Безопасность девушек на тренировках
Когда к нам на занятия записываются девушки, то некоторые из них задают вопросы о своей безопасности на тренировках. Например такие:
- Придётся ли им спарринговать?
- Насколько безопасно быть в паре с мужчиной и зачем это нужно?
- Можно ли обойтись без этого всего?
Можно! Но не всегда нужно. Сейчас объясним.
Бокс и кикбоксинг — это ударные единоборства, логично, что при тренировках люди отрабатывают различные удары. Часто — на живых людях Но! Кроме этого такие тренировки — это способ укрепить здоровье, привести себя в форму, похудеть. Это говорит о том, что цель у тренировок может быть разная.
Одни девушки занимаются для здоровья, а другие — для самообороны. Эту цель нужно всегда озвучить тренеру, чтобы он понимал, как именно вам строить тренировочный процесс.
Если цель девушки — это самооборона, то отрабатывать защитные и ударные комбинации в паре — необходимо.
Можно отработать тысячу и один удар на мешке, но, если вдруг, эти навыки понадобятся в жизни — толку от них практически не будет.
Будем реалистами: мешок — он сдачи не даёт. Он висит себе спокойно, его можно бесконечно бить и всё. А вот нехороший человек (редиска), пристающий к девушке — он будет совершать какие-то действия своими конечностями. И мало того, что нужно уметь ответить на эти действия, нужно уметь быстро реагировать и от этих действий защищаться.
И если девушка наработала боевой опыт, то нехорошему человеку она покажет, «где раки зимуют»
Лучший способ научиться боксу — это боксировать. Бояться работы в паре не нужно: это безопасно. Даже если вы стоите в паре с мужчиной — если речь идёт о самообороне — это, наоборот, будет полезно.
⠀