Координация движений
Часто можно услышать, что такие спортивные дисциплины как бокс и кикбоксинг развивают координацию движений.
А что это за зверь такой, эта «координация движений» и зачем еë развивать?
Скажем сразу: это — важная опция в организме.
Благодаря ней мы ровно ходим, зажигательно танцуем на дискотеке и делаем много других интересных вещей.
Координация движений — это способность эффективно, точно, быстро и не хаотично двигаться.
А в боксе эта способность очень важна, ведь у бойца сложная задача: он должен перемещаться, двигать ногами и точно наносить сокрушительные удары. А ещё и защищаться — ведь его противник не дремлет и делает тоже самое. Конечно, иметь хорошую координацию движений — это не значит 100% успех. У каждого бойца должно быть множество нужных и развитых качеств (скорость, реакция и тд).
Если координация движений у человека не особо развита (что бывает очень часто) — с этими задачами могут возникнуть временные трудности.
Кто-то сейчас, наверняка, подумал: «Я так и знал! Значит, этот спорт не для меня! Я с детства неловкий!» Вы думаете, к нам в зал все приходят с ловкостью ниндзя? Чаще — наоборот! Но, как известно, под лежачий камень вода не течëт…
Что делать? Тренироваться, тренироваться и ещё раз тренироваться! Через какое-то время вы, с удивлением заметите, что руки и ноги вас лучше слушаются и те действия, которые раньше давались сложно — теперь даются легко.
Важно понимать, что вашему телу и вашему мозгу потребуется время для того, чтобы «перенастроиться», но это время будет потрачено точно не зря ?