НОВОСТИ все новости

17 Июн 2020

ВОЗОБНОВЛЯЕМ РАБОТУ 23 ИЮНЯ

22 Мар 2020

ЗАКРЫТИЕ КЛУБА В СВЯЗИ С ПОСТАНОВЛЕНИЕМ РОСПОТРЕБНАДЗОРА

18 Мар 2020

Профилактические меры по борьбе с коронавирусом в Б/К «Инстинкт»

ИНТЕРЕСНО

Аминокислоты BCAA

Для чего нужен BCAA – распространенный вопрос среди начинающих спортсменов.Чтобы понять пользу от ВСАА сначала следует рассмотреть состав данной добавки. BCAA по сути, это комплекс наиважнейших аминокислот, которые необходимы спортсмену в процессе тренировки. В состав входят витамины и три аминокислоты: … Читать далее

Статьи

06.11.2017

Зал для занятий боксом — это не просто спортивная площадка, это место где преодолевая свои слабости человек становится сильнее. Место, где можно забыть о своих повседневных делах, совершенствуя свою технику, укрепляя тело и закаляя дух. Для того чтобы тренировки были … Читать далее

17.07.2017

В последние годы занятия боксом стали набирать большую популярность среди женщин. Казалось бы, что может привлекать прекрасную половину пола к занятиям  столь грубым видом спорта как бокс? Чаще всего, ответ на этот вопрос заложен в самом вопросе! Девушки, ищущие секцию … Читать далее

17.07.2017

В секцию бокса для начинающих Б/К Инстинкт обращаются люди разных возрастов. Перед тем как прийти на первую тренировку, как правило, мужчины старше 25 лет задают вопрос о возможности занятий боксом в их возрасте (можно заниматься боксом в 25 лет, можно … Читать далее

17.07.2017

Тренировки по тайскому боксу для начинающих проходят во всех филиалах Бойцовского Клуба Инстинкт (http://www.instinkt-club.ru/contacts/). Присоединиться к группе или начать персональные занятия с тренером Вы можете с любого дня месяца и любого возраста. Как проходит тренировка по тайскому боксу для начинающих?! На … Читать далее

17.07.2017

Часто люди, впервые пришедшие в зал бокса, интересуются вопросом: сколько нужно заниматься боксом, чтобы овладеть навыками самообороны? Чтобы ответить на этот вопрос, его следует разделить на два под вопроса: — Как часто нужно заниматься боксом (2,3,4 раза в неделю)? — … Читать далее

17.07.2017

В последние годы занятия боксом стали набирать большую популярность среди женщин. Казалось бы, что может привлекать прекрасную половину пола к занятиям столь грубым видом спорта как бокс? Чаще всего, ответ на этот вопрос заложен в самом вопросе! Девушки ищущие занятия … Читать далее

17.07.2017

Тренировки по боксу для начинающих проходят во всех филиалах Бойцовского Клуба Инстинкт (http://www.instinkt-club.ru/contacts/). Присоединиться к группе или начать персональные занятия с тренером Вы можете с любого дня месяца и с любого возраста. Как проходит тренировка по боксу для начинающих?! На … Читать далее

06.06.2017

Когда родители принимают решение отдать своего ребенка заниматься в детскую секцию бокса, зачастую преследуют две цели: Ребенку нужно научиться «постоять за себя». Получить полноценное физическое развитие. Это желание родителей вполне естественно в условиях современной жизни. В детскую секцию бокса, Бойцовского … Читать далее

06.06.2017

Рассмотрим такую интересную и несомненно нужную для спортсмена тему, как сушка или иными словами сгонка лишнего веса. Спортсмены очень часто используют данный вид похудения, чтобы попасть в нужную им весовую категорию. Наибольшей популярностью сушка пользуется в контактных видах единоборств, таких … Читать далее

17.11.2016

Лучший способ научится боксу это боксировать! Для этого необходимо проводить тренировочные бои или спарринги во время тренировки в боксерском зале. Чтобы спарринг был максимально эффективен необходимо соблюдать несколько правил: Спарринг должен быть безопасным Должен проходить под контролем опытного тренера Должен … Читать далее